Disciplina emotionala. Puterea de a alege felul in care ne simtim – cinci pasi esentiali pentru a ne simi mai bine in fiecare zi

0
(0)

Oricui i s-a intamplat sã se lase coplesit de manie, de furie, de gelozie sau de tristete, de o stare emotionalã in care se nasc decizii si actiuni cu consecinte devastatoare. Uneori simtim cum ne ia valul, iar acesta poate fi un tsunami. Dupã ce a trecut, ne pare rãu si suntem convinsi cã, dacã am fi fost mai calmi, mai linistiti, consecintele ar fi fost mai putin grave. Chiar dacã alãturarea notiunilor „disciplinã“ si „emotie“ vi se pare nefireascã, autorul acestei cãrti vã propune sã incercati mai multe strategii prin care veti putea folosi energia emotiilor in beneficiul dvs. Tehnici de meditatie si de respiratie, un program de exercitii fizice, o alimentatie corectã, un stil de viatã prin care cultivati optimismul si gandirea pozitivã sunt doar cateva dintre solutiile pe care vi le oferã disciplina emotionalã. Absentã atat din programa scolarã, cat si din educatia pãrinteascã, disciplina emotionalã este o materie la care viata ne examineazã zilnic. Depinde de noi sã luãm nota maximã.

  • Autori: Charles C Manz
  • Editura: Curtea Veche
  • Anul aparitiei: 2005
  • ISBN: 973-669-159-4
  • Numar de pagini: 224
  • Categorie: Altele

Cât de interesantă a fost această carte?

Faceți clic pe o stea pentru a o evalua!

Rata medie 0 / 5. Număr de voturi: 0

Niciun vot până acum! Fii primul care evaluează această carte.